Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний.

Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты — множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил — все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.

Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.

Add here some interesting details about the product. Help people realized that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: size of the product, material that it is made of or care instructions.

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии

В книге представлена оригинальная попытка теоретического осмысления основ схематерапии Дж. Янга на базе интеграции с другими современными направлениями психотерапии, получившими название "третьей волны" и относящимися к контекстуальной парадигме понимания и лечения психических расстройств. Значительная часть книги посвящена практическим рекомендациям по применению экспериенциальных техник в процессе схематерапии. Особую ценность представляют развернутые примеры работы с трудными случаями в лечении личностных расстройств. Предназначена для психотерапевтов-практиков и практических психологов с клинической направленностью.

Вот как о книге отзывается Джоан Фаррелл, доктор наук, адъюнкт-профессор и руководитель научно-исследовательских работ из Центра по исследованию и лечению пограничных расстройств личности, университет Индианы (Indiana University) — Университет Пёрдью (Purdue University); координатор обучения и сертификации Международного общества схематерапии:

"Книга разрушает каноны благодаря интеграции концепций и приемов вмешательства, заимствованных из моделей третьей волны когнитивной терапии для расширения cхематерапии, сохраняя при этом целостность модели Янга. Организация книги, содержащей разделы о принципах, выводы и советы психотерапевтам, делает эту модель понятной и управляемой, удобной в использовании теми, кто только начали изучать cхематерапию, и теми, кто уже являются опытными психотерапевтами. Она выдерживает баланс между теорией и практическими советами по проведению схематерапевтических вмешательств. Подробные примеры кейсов иллюстрируют применение этой модели включая мастерски написанный текст, объясняющий концепции клиентам и схематически изображающий конкретные детали вмешательств. Кроме того, книга "Контекстуальная cхематерапия" заполняет разрыв, привлекая вмешательства из моделей третьей волны для развития режима Здорового взрослого. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем схематерапевтам и поздравляю авторов с этим важным вкладом в практику cхематерапии